Төмрөөр баялаг 16 хүнс

Тэдэнд агуулагдах кальци нь төмрийн шингээлтийг бууруулдаг. Мөн үр, самартай хоолыг дүүргэж болохгүй. Тэд маш их магни агуулдаг бөгөөд энэ нь гем төмрийг шингээхэд саад болдог.

Супер хоол гэж юу вэ

Төмрийн ачаар энэ нь гемоглобины түвшин багатай хүмүүст зориулагдсан байдаг. Шар буурцагнаас нэг хагас дахин их уураг агуулдаг. Далайн ургамал нь Д-аас бусад бүх бүлгийн витамин агуулдаг.

Төмрийн хүдэр

Энэхүү mns iso 2597-1 : 2011 стандарт нь гурван валенттай төмрийг цагаантугалга (ii)-ны хлоридоор ангижруулсны дараа калийн дихромат ашиглаж, төмрийн хүдрийн …

Бүйлс

Энэ нь кальци, төмөр, магни, фосфор, калийн маш сайн эх үүсвэр гэж тооцогддог. Энэ нь маш олон В витамин (B1, B2, B3, B5, B6, B9), түүнчлэн токоферол (Е витамин) агуулдаг.

АРГАЧИЛСАН ЗӨВЛӨМЖ

Хүдэр нь жижиг-дунд-том ширхэгтэй, заримдаа брекчи буюу судланцар-шигтгээ байдалтай байна. 1.10. Сульфид-флюоритын хүдэр нь 30-50% CaF 2 болон 20-40% кварц агуулдаг.

Манганы баримтууд

Манганы диоксид нь хуурай эсүүдэд деполаререр болон төмрийн хольцоос болж ногоон өнгөтэй болсон шилний өнгөт бодис юм. Диоксид нь хатаах хар будаг, хүчилтөрөгч, хлор бэлтгэхэд хэрэглэгддэг.

Магнийг яаж уух вэ? Витамин магнийн

Магнийн дутагдал нь эмгэгийн эмгэг үүсгэдэг. Энэ бодисыг нөхөх замаар ноцтой асуудлуудыг засч залруулж болно. Ийм дутагдлыг арилгах маш сайн арга бол магни-В6-ийн хэрэглээ гэж тооцогддог.